Zákaznická linka:  241 416 738

 

Otevřené kurzy

Vyhoření - jak udržet nadšení a výkon

Cíl kurzu:

  • Uvědomit si a zmapovat podpůrné zdroje, které účastníka mohou chránit před vyhořením.
  • Nalézt další možnosti a vytvořit konkrétní plán.
  • Naučit se včas rozpoznat první projevy syndromu vyhoření a včas zasáhnout.

Nejvhodnější pro:

Vedoucí pracovníky a manažery všech stupňů. Vhodné pro všechny, kdo pracují s lidmi, např. pro obchodníky, sociální pracovníky, pečovatele, zdravotnický personál, učitele, úředníky. A také pro ty, kteří vnímají svou práci jako životní poslání.

Obsah kurzu:

  • Rizikové faktory vedoucí k psychickému vyhoření
  • Průběh procesu vyhoření
  • Jak rozpoznat první příznaky
  • Možnosti předcházení psychickému vyhoření
  • Sebepoznávací techniky – individuální a skupinová práce, psychodiagnostické metody
  • Zmapování individuálních podpůrných zdrojů a možností prevence
  • Praktický nácvik technik snižování distresu
  • Vytvoření individuálního plánu, jak předcházet syndromu vyhoření
  • Co s tím, když už se to stalo

Metody:

  • Teorie a vysvětlení
  • Příklady z praxe
  • Psychodiagnostické metody
  • Neverbální techniky
  • Sebepoznání a sebereflexe
  • Příprava vlastního plánu předcházení vyhoření
  • Zpětná vazba 

Poznámky:

Děláte náročnou práci, kde jste v kontaktu s lidmi a máte velkou odpovědnost? Říkáte si někdy, že „bez nadšení byste tu práci nemohli dělat“, a v duchu se obáváte, že byste svůj entuziasmus mohli ztratit? Je přirozenou součástí vaší práce nízká úspěšnost při jednáních s lidmi (např. uzavírání smluv, obchodů)? Děláte vaši vysněnou práci, ale zjišťujete, že věci nejsou tak, jak by měly být, a vaše nadšení pomalu opadává? Patří k vaší práci tvrdé podmínky, klade se u vás mimořádný důraz na výkon, soupeření, přesnost či kvalitu? Cítíte se vyčerpaní a přestává vás práce těšit?

Přirozenou součástí některých povolání je vyšší riziko syndromu vyhoření. Mezi tato povolání patří např. ta, která obnášejí dlouhodobý stres, kontakt s lidmi a velkou odpovědnost. Pro to, abyste je mohli úspěšně vykonávat dlouhodobě, vám pomůže, když se naučíte předcházet tělesnému i duševnímu vyhoření, případně rozpoznat jeho příznaky a včas efektivně zasáhnout.
Vyhořelý pracovník = menší výkon a nižší zisk firmy + náklady na nábor a zaškolení nového pracovníka.

Organizace

1 den, 8 hodin
Začátek a konec školení: 9,00 - 16,30 hodin
Místo konání: Cadet Go, Antala Staška 34, Praha 4

Cena bez DPH

2990,-
V ceně pracovní materiály, oběd, občerstvení, Fix-Coaching

Lektoři

Helena Bezděková, Mgr. MgA.

Helena Bezděková, Mgr. MgA.

Fix-Coaching

Každému účastníkovi našeho otevřeného školení poskytujeme individuální podporu po telefonu s cílem upevnit nové dovednosti do denní praxe. Co je Fix-Coaching ?

Termíny

dle zájmu, informujte se na tel.: 241416738

Reference

Reference na kurz

 
 

Adresa

CADET GO T: 241 416 738
Antala Staška 34 E: info@cadetgo.cz
140 00 W: www.cadetgo.cz
Praha 4  

Pokračujte na