Zákaznická linka:  241 416 738

 

Otevřené kurzy

WEBINÁŘ - work-life ballance - jak zvládat nároky, čas a stres

Cíl webináře:

ON-LINE lektorem živě vedený interaktivní webinář s možností dotazů a řešení vašich specifických situací ve firmě.

Základní a praktické nástroje jak si vybudovat vlastní rovnováhu a stabilitu mezi prací, rodinou a svým já. Prevence před demotivací a vyhořením. Jak si udržet optimismus v náročném období.

Nejvhodnější pro:

Všechny pracovníky v dnešní náročné době, která na nás klade mnoho požadavků.

Obsah webináře:

  • Sebereflexe – současné vyvážení pracovního a osobního života, role, cíle
  • Moje 3 nohy- pilíře, o které se opírá naše životní vyrovnanost 
  • Osobní efektivita a zvládání priorit
  • Jak rozpoznat svůj stres, přetížení nebo vyhoření 
  • Mapa mé zátěže, nástroje na zvládání životní rovnováhy
  • Životní styl - z čeho se skládá a jak nás ovlivňuje 
  • Zdroje vnitřní energie aneb jak si udržovat dobrou kondici
  • Práce, rodina, partner/ka, děti … .objevte štěstí, které už máte
  • Práce se stresem a prevence syndromu vyhoření 
  • Relaxační techniky a doporučení pro zdravý životní styl
  • Aktivní cvičení těla a mysli – jak si radost udržet v pracovním dni
  • Udržování životní rovnováhy aneb work-life balance v praxi

Technické a organizační podmínky:

On-line video komunikace probíhá interaktivně mezi účastníky a lektorem ve stanovený čas po obdržení přístupového kódu.
Pro komunikaci používáme webovou aplikaci ZOOM nebo WEBEX, odkaz na aplikaci a detailní informace o připojení obdržíte v informačním emailu.
 
Potřebné technické vybavení:
PC nebo chytrý telefon/tablet
Internetové připojení
Webová kamera s mikrofonem

 

 

Organizace

Délka webináře 2 + 2 hodiny s malou přestávkou.
Maximálně 12 účastníků ve skupině.

Cena bez DPH

na vyžádání

Lektoři

Webinářem vás bude provázet zkušený lektor manažerských dovedností s dlouhodobou praxí ve vedení lidí.

Lenka Lamešová, Ing.

Lenka Lamešová, Ing.

Fix-Coaching

Každému účastníkovi našeho otevřeného školení poskytujeme individuální podporu po telefonu s cílem upevnit nové dovednosti do denní praxe. Co je Fix-Coaching ?

Termíny

* Napište nám nebo zavolejte, dohodneme pro vás vhodný termín

 
 

Adresa

CADET GO T: 241 416 738
Antala Staška 34 E: info@cadetgo.cz
140 00 W: www.cadetgo.cz
Praha 4  

Pokračujte na